یکی از مشکلات شایع دهان و دندان، مشکل درد لثه است که تحت تاثیر عوامل مختلفی ایجاد میشود. برای حل مشکل درد لثه، نخست باید دلیل آن را به طور دقیق مشخص کرد و با استفاده از روش درمانی مناسب، آن را برطرف کرد. در ادامه ضمن بررسی مشکل درد لثه و علل ایجاد آن، روش‌های درمان، روش‌های جلوگیری از بروز این مشکل و نکات درمان خانگی درد لثه را برای شما توضیح می‌دهیم.
آشنایی با مشکل درد لثه
مشکل درد لثه یکی از مشکلات رایج دهان و دندان است. در این حالت، فرد به دلایل مختلف در لثه‌های خود احساس درد می‌کند. این درد می‌تواند در یک نقطه خاص از لثه ایجاد شود یا اینکه قسمت‌های مختلفی از لثه‌های فرد دچار درد شوند. برای مثال، ممکن است برخی از افراد به دنبال علت درد لثه و فک پایین باشند و برخی دیگر درد را در هر دو ناحیه بالا و پایین حس کنند.
روش‌های درمانی مختلفی برای حل این مشکل وجود دارند. دندانپزشک پس از بررسی علل ایجاد درد لثه، روش درمانی مناسب را انتخاب می‌کند.
دلایل ایجاد مشکل درد لثه
عوامل و دلایل مختلفی می‌توانند به عنوان علت درد لثه مطرح شوند. زیرا لثه‌ها می‌توانند تحت شرایط مختلفی دچار مشکل شوند. در ادامه به بررسی مهم‌ترین علت‌های درد لثه می‌پردازیم.
۱. التهاب لثه
یکی از شایع‌ترین دلایل درد لثه، التهاب لثه است. این التهاب معمولا به علت تجمع پلاک و باکتری‌ها در اطراف لثه‌ها ایجاد میشود. اگر پلاک و باکتری‌ها به مرور زمان بر روی دندان‌ها و لثه‌ها جمع شوند، می‌توانند باعث التهاب و ایجاد درد در لثه‌ها شوند. این مشکل معمولا به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد میشود.
۲. جراحی لثه
اگر اخیرا جراحی لثه انجام داده‌اید، ممکن است درد و تورم در اطراف محل جراحی را تجربه کنید. این نوع درد لثه معمولا تا چند روز پس از جراحی ادامه دارد و با از بین رفتن ورم لثه، به تدریج تسکین می‌یابد. همچنین با استفاده از داروهای تسکین دهنده می‌توان این درد را کاهش داد.
۳. ترمیم دندان
مشابه حالت قبل، در صورتی که دندانی ترمیم شود، ممکن است فرد تا چند روز بعد مشکل درد لثه داشته باشد. این درد معمولا بعد از ترمیم و درمان مشکل دندان ظاهر میشود و با گذشت زمان کاهش می‌یابد و پس از مدتی به طور کامل از بین می‌رود.
۴. بیماری‌های لثه
از شایع‌ترین مشکلاتی که می‌توانند به عنوان علت درد لثه مطرح شوند، می‌توان به بیماری‌های لثه اشاره کرد. برخی از بیماری‌های لثه مانند پریودنتیت یا عفونت لثه باعث درد و تورم لثه می‌شوند. این بیماری‌ها نیاز به درمان دارند تا هم مشکل درد لثه حل شود و هم مشکلات دیگری برای دندان‌ها و لثه‌های فرد ایجاد نشود.
۵. دندان قروچه
برخی افراد به طور ناخواسته در زمان شب هنگام خواب و یا حتی در طول روز، دندان‌های خود را فشار می‌دهند. به این مشکل دندان قروچه گفته میشود و معمولا خود فردی که دچار این مشکل میشود، از وجود آن بی اطلاع است. مشکل دندان قروچه می‌تواند در طول زمان به درد لثه منجر شود.
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده مشکل درد لثه دارید، بهتر است به یک دندانپزشک مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
روش‌های پیشگیری از مشکلات درد لثه
با استفاده از نکات و روش‌های مختلفی می‌توان از درد لثه جلوگیری کرد؛ پیشگری کردن از درد لثه از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری می کند و اجازه شدید شدن عفونت در لثه ها را نمی دهد. لثه ها نیز مانند دندان نیاز به مراقبت های همیشگی دارند تا دچار درد و مشکلات حاد در آینده نشود.
در ادامه مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از درد لثه را بررسی می‌کنیم.
بهداشت دهانی منظم
شما باید حداقل دو بار در روز و هر بار حداقل به مدت دو دقیقه مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. این کار به پاکسازی محل تجمع پلاک و باکتری‌ها در اطراف لثه کمک می‌کند و از ایجاد مشکل التهاب لثه جلوگیری می‌کند.
استفاده از مسواک مناسب
استفاده از مسواک نرم و مناسب می‌تواند از آسیب به لثه جلوگیری کند. در روش مسواک زدن صحیح، باید مسواک به طور دورانی و با حرکات نرم و ملایم روی سطح دندان‌ها و لثه‌ها استفاده شود.
استفاده از دهانشویه
استفاده از دهانشویه آنتی باکتریال می‌تواند به کنترل رشد باکتری‌ها در دهان کمک کند و التهاب لثه را کاهش دهد. اما باید توجه داشت که استفاده از دهانشویه تنها راه شستشوی دهان نیست و لازم است همچنان بهداشت روزانه دهان را رعایت کنید.
رعایت تغذیه سالم
تغذیه سالم و متنوع که حاوی مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت لثه است، می‌تواند به پیشگیری از مشکلات لثه کمک کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات، محصولات لبنی، غلات کامل و مواد حاوی ویتامین C و D می‌تواند به سلامت لثه کمک کند.
مراقبت از دندان‌های ترمیم شده
اگر دندانی ترمیم شده است، باید به آن با دقت بیشتری رسیدگی کنید. استفاده از مسواک و نخ دندان مناسب و رعایت توصیه‌های دندانپزشک برای مراقبت از دندان‌های ترمیم شده می‌تواند به جلوگیری از درد لثه کمک کند.
مراجعه منظم به دندانپزشک
مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی دوره‌ای دندان‌ها و لثه‌ها می‌تواند به پیشگیری از مشکلات درد لثه کمک کند. دندانپزشک می‌تواند دستورالعمل‌های خاصی را برای بهبود بهداشت دهان و پیشگیری از مشکلات لثه ارائه دهد.
با رعایت این روش‌ها و داشتن روند منظم بهداشت دهان، می‌توانید از مشکلات درد لثه جلوگیری کنید و سلامت لثه خود را حفظ کنید.
روش‌های درمان پزشکی برای درد لثه
درمان درد لثه بستگی به علت اصلی مشکل و شدت آن دارد. به همین دلیل است که پیش از اقدام برای درمان درد لثه، باید علت دقیق آن مشخص شود تا متناسب با آن روش درمانی تعیین شود. در ادامه به بررسی مهم‌ترین روش‌های درمان درد لثه می‌پردازیم.
پاکسازی دندان‌ها
پاکسازی و جرم‌گیری دندان (به خصوص دندان‌های ترمیم شده) می‌تواند در کاهش درد لثه اطراف آن دندان موثر باشد. به همین دلیل، در صورتی که دندان پزشک آلودگی دندان‌ها را علت درد لثه تشخیص دهد، می‌تواند با پاکسازی دندان‌ها این مشکل را حل کند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب
در صورتی که درد لثه ناشی از التهاب لثه باشد، استفاده از داروهای ضدالتهاب می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند. اما باید توجه داشت که استفاده از این داروها باید در بازه زمانی محدودی صورت بگیرد و داروها طبق دستور پزشک استفاده شوند.
جراحی لثه
در مواردی که بیماری لثه به مرحله پیشرفته‌تری رسیده و درمان‌های غیرجراحی کارآمد نبوده‌اند، ممکن است نیاز به جراحی لثه وجود داشته باشد. در این روش با انجام جراحی، التهاب یا عفونت ایجاد شده رفع میشود و به این ترتیب، درد لثه به میزان مناسبی کاهش پیدا می‌کند.
در هر صورت، برای تشخیص دقیق و درمان درد لثه، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا بتواند علت دقیق را تشخیص داده و روش درمان مناسب را تجویز کند.
روش‌های درمان خانگی درد لثه
در صورتی که درد لثه شما شدید نیست یا به هر دلیلی امکان مراجعه به دندانپزشک را ندارید، می‌توانید با استفاده از روش‌های درمان خانگی درد لثه، این درد را تا حدودی کنترل کنید.
البته اگر درد لثه شما شدید است، بعد از انجام موارد زیر، حتما در اولین فرصت به دندانپزشک مراجعه کنید.
شستشوی دهان با آب و نمک
آب و نمک (محلول سدیم کلرید) یکی از بهترین و ساده‌ترین محلول‌های ضدعفونی است که همیشه در دسترس قرار دارد. استفاده از محلول آب و نمک برای شستشوی دهان می‌تواند به کاهش التهاب و درد لثه کمک کند. برای انجام این کار، یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و با این محلول دهان خود را چند بار در روز بشویید.
استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت لثه
خمیر دندان‌های حاوی مواد ضد التهابی و ضد حساسیت می‌توانند به تسکین درد و التهاب لثه کمک کنند. از خمیر دندان‌هایی با مواد مفید برای لثه و دندان مانند آلوئه ورا، نعناع و فلوراید استفاده کنید.
سرد کردن یا گرم کردن محل درد
گرم کردن و سردکردن ناحیه درد لثه می‌تواند به تسکین درد و التهاب لثه کمک کند. شما می‌توانید از یک دستمال نرم و تمیز یا کیسه یخ استفاده کنید. اگر درد لثه شما به علت التهاب است، استفاده از کیسه یخ و سرد کردن محل درد معمولا موثرتر است.
استفاده از محلول ضد التهاب دهانی
استفاده از محلول‌های ضد التهاب دهانی می‌تواند به کاهش التهاب و درد لثه کمک کند. می‌توانید از محلول‌های حاوی مواد طبیعی مانند عصاره آلوئه ورا، عصاره چای سبز، عصاره رازیانه و عصاره نعناع استفاده کنید.
در نهایت یادآور می‌شویم که اگر درد لثه شما شدید است و به مدت طولانی ادامه دارد، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص داده و روش درمان مناسب را تجویز کند.
غذاهای مناسب برای درد لثه
درد لثه هنگام غذا خوردن یکی از مشکلات شایع مرتبط با درد لثه است. افرادی که به این مشکل مبتلا می‌شوند، معمولا می‌پرسند که «برای درد لثه چی بخوریم؟».
در ادامه به بررسی غذاهای مناسب برای درد لثه می‌پردازیم.
میوه‌ها و سبزیجات
مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود سلامت لثه کمک کند. میوه‌هایی مانند پرتقال، توت فرنگی، توت سیاه، انبه، آناناس و سبزیجاتی مانند گشنیز، ریحان، کاهو و اسفناج می‌توانند به تسکین درد لثه کمک کنند.
محصولات لبنی
مصرف محصولات لبنی که حاوی کلسیم هستند می‌تواند به قوی کردن لثه کمک کند. می‌توانید شیر، پنیر، ماست و دوغ را در رژیم غذایی خود درنظر بگیرید. همچنین استفاده از مکمل‌های کلسیم می‌تواند بخشی از کلسیم موردنیاز بدن را تامین کند.
مواد غذایی حاوی ویتامین D
ویتامین D به سلامت لثه کمک می‌کند. می‌توانید ماهی چرب مانند سالمون و ماهی‌های تون را برای جذب بیشتر این ویتامین مصرف کنید. همچنین، ممکن است نیاز به استفاده از مکمل ویتامین D داشته باشید.
آب‌ها و مایعات
مصرف آب و مایعات به کنترل ترشحات دهانی و پاکسازی باکتری‌ها کمک می‌کند و سبب سلامت لثه میشود. در طول روز آب کافی بنوشید و مایعاتی مانند آب میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند چای سبز را مصرف کنید.
مواد غذایی ضد التهاب طبیعی
برخی مواد غذایی ضد التهاب طبیعی مانند زنجبیل، آلوئه ورا، گریپ فروت، زیره، سیر و فلفل قرمز می‌توانند به تسکین درد لثه کمک کنند. می‌توانید از این مواد غذایی در غذاهای خود استفاده کنید یا آن‌ها را به طور جداگانه مصرف کنید.
جمع بندی
در این مقاله به بررسی مشکل درد لثه و روش‌های درمان آن پرداختیم. در صورتی که از مشکل درد لثه رنج می‌برید و به دنبال بهترین روش درمان درد لثه هستید، می‌توانید از روش های گفته شده استفاده کنید. برای اینکه از سلامت لثه خود مطمئن باشید، بهتر است در بازه های زمانی چند ماهه به دندانپزشک مراجعه کنید تا وضعیت دندان و لثه شما به طور کامل بررسی شود و بهترین روش درمانی برای رفع مشکلات، انجام شود.
